青汁は健康にも美容にも効果がある健康食品です。

ただ残念ながら即効性に欠けるという難点があります。

効果が出るまで早くても一週間、平均的な例では三ヶ月くらいかかるとされています。

つまり三ヶ月間継続して飲まないと、効果を実感できないということになります。

理由として赤血球が新しく作られるまでの時間が約三ヶ月だから、とも言われていますが、個人差があるので一概には言えません。

即効性がない分、青汁は効果が持続して感じられるという利点があります。

青汁の健康面での効果として、病気への抵抗力、免疫力、自然治癒力のなど向上、そして疲労防止力の向上などが挙げられます。

美容面ではアンチエイジング効果や美肌効果などがあります。

食物繊維を豊富に含むため、便秘改善効果やそれにともなう体調改善効果があります。

野菜が血液をサラサラにすることはよく知られており、青汁は特に血液への効果が強くなっています。

そのため血液に関する病気を防止する効果があり、血栓、動脈硬化などの防止効果があります。